Az álmok nagyon sok mindenre magyarázatot adhatnak, éppen ezért soha ne hagyd figyelmen kívül azt, hogy mit álmodtál. Ha gondolod, akár le is írhatod egy kis füzetbe reggel ébredés után a legfontosabb pillanatokat, érzéseket, benyomásokat. Később ezek alapján könnyebben meg tudjuk érteni az életünkben bekövetkezett eseményeket.
A minőségi és mennyiségi alvás elengedhetetlenül fontos a testi és lelki egészségünk érdekében. Ajánlott naponta minimum 6-8 órát aludni, hogy kipihentek, energikusak és egészségesek legyünk. Álmainkból sok esetben magyarázatot kaphatunk bizonyos élethelyzetekre, az éjszaka folyamán látott képek a tudatalatti gondolatainkból, érzéseinkből alakulnak ki. A nap folyamán felgyülemlett feszültségek álmainkban felszabadulnak, és olyan problémákra találhatunk megoldást, amelyek hosszú ideje emésztenek már.
Az alábbi 4 típusú álom arra utalhat, hogy valami nincs rendben a partnerkapcsolatunkban, és emiatt folytonos aggodalom járja át az életünket.
1. Kutyák
"Kutatásaim során arra a következtetésre jutottam, hogy a párkapcsolati problémák leginkább a kutyákkal kapcsolatos álmokban jelennek meg" - mondja Lauri Quinn Loewenberg terapeuta.
A kutya nem csak a hűséget képviseli egy romantikus kapcsolatban, hanem az empátiát, a partnerséget és a barátságot is. Az, hogy hogyan jelenik meg a kutya álmunkban, arra utal, hogy mi jellemző a párkapcsolatunkra.
Egy beteg, sérült vagy haldokló kölyökkutya azt sugallja, hogy a kapcsolatod nem működik túl jól, és több odafigyelésre van szükséged. Egy agresszív, ugató kutya azt jelzi, hogy a párkapcsolat nem jó, kényelmetlen számodra.
"Ha ugató, agresszív kutyával álmodunk gyakran, úgy érezhetjük, hogy veszélyben vagyunk a kapcsolatban, folyton támad, irányít, kritizál a partnerünk. Érdemes átgondolni, hogy mi értelme van egy mérgező kapcsolatban élni" - mondta a szakértő.
2. Hajó vagy csónak
"A hajók, a csónakok és mindenféle vízi eszközük általában a kapcsolati teret képviselik, amely állandó mozgásban van. Az álomban a víz az érzelmeket szimbolizálja. Ha a hajó elsüllyed az álmunkban, akkor minden bizonnyal ugyanez történik a kapcsolatunkkal is. Ha túlságosan elfojtjuk a negatív érzéseinket, akkor a víz elnyeli a hajót" - magyarázza a terapeuta.
3. Macskák
A macskák a szexuális energiát jelképezik, főleg a női energiákat. Ha álmunkban egy macska megsérült, beteg vagy akár meghalt, ez azt jelenti, hogy a kapcsolatok túlfűtött energiái hanyatlanak, minden bizonnyal megszűnt a vonzalom. Ha a macska agresszív vagy támad, ez azt jelenti, hogy olyan dolgokban gyakorolnak ránk nyomást amelyekkel nem értünk egyet. Gondoljuk át, hogy mi a zavaró tényező az életünkben, majd beszéljük meg partnerünkkel is a problémákat.
4. Autóvezetés vagy autós utazás
"Ha azt álmodjuk, hogy partnerünkkel egy autóban vagyunk, figyeljünk arra, hogy ki vezet, mert ebből fény derül arra, hogy ki az uralkodó személy a kapcsolatban. Ebből az is jól látszik, hogy ki szokta a döntéseket hozni" - mondta Loewenberg.
Ha nem tudjuk irányításunk alatt tartani az autót, pl. nem működik a fék, az azt jelenti, hogy párkapcsolatunk kaotikus, vagy átveszi valaki más helyettünk az irányítást. Ha a fékek nem működnek, azt is jelenti, hogy meg kell szüntetni a kapcsolatban az akadályozó tényezőt, az állandó veszekedést, a kritikáról és a negativitás való hajlamot.
Egy el nem induló autó szimbolizálhatja a kapcsolatok érzelmi elzáródását vagy azt a tényt, hogy a kapcsolat sehova sem tart.
