A szakértők szerint minden álom egyedi lenyomata annak, amin életünkben keresztül megyünk és egy olyan csatorna, amelyen levezetjük érzéseinket és félelmeinket.
Martina Kocian ausztrál álomterapeuta a Femailben igyekszik rávilágítani álmaink rejtett értelmére.
Az „Álomdoktornőként” emlegetett Kocian szerint a négy leggyakoribb álomtípus, hogy zuhanunk, valaki üldöz minket, szexelünk és kiesnek a fogaink.
Ez utóbbi gyakran úgy értelmezhető, hogy félünk egy nagyobb változástól, mert attól tartunk, hogy súlyos veszteség ér minket ezáltal. Ugyancsak az ilyen változásoktól való félelem szimbóluma, ha halálról álmodunk, akár szeretteink közül valót veszítünk el, vagy pedig egy ismeretlen hal meg.
Ha üldöznek minket, az annak jele, hogy próbálunk elmenekülni egy fontos döntés elől, vagy legalábbis próbáljuk halogatni azt. Az üldöztetés lehet a bűntudat szimbóluma is.
Ha lezuhanunk álmunkban egy magaslatról, arra figyelmeztethet, hogy nem vagyunk urai önmagunknak.
A szexálmok, amelyek a leggyakoribbak közé tartoznak, azt jelenthetik, hogy szeretnénk lélekben vagy tehetségben olyanná válni, mint partnerünk. Az álombeli megcsalás vagy megcsalatás viszont a párkapcsolat bizonytalanságára utal.
A vízzel kapcsolatos álmok pontosan tükrözhetik lelkiállapotunkat. Jellemző lehet, hogy szelíd hullámokról, vagy cunamiról álmodunk. Ha pedig azt álmodjuk, hogy be vagyunk zárva egy szűk térbe és képtelenek vagyunk onnan kitörni, azt vehetjük akár szó szerint is – lehet ez munka, párkapcsolat, vagy pénzügyi gond.
Nagyon megviseli az embert, ha arra riad fel, hogy démonokkal, gonosz szörnyekkel álmodott, de ez legtöbbször azt jelenti, hogy elfojtjunk bizonyos érzelmeket vagy pedig személyiség-jegyeket, amelyeken változtatni szeretnénk.
A pénz nem feltétlenül gazdaságról, vagy szegénységről szól, hanem jelképezhet valamit, aminek életünkben értéke van, akár túl a materiális dolgokon – mondja Martina Kocian.
Az „Álomdoktornőnek” meggyőződése, hogy az álmok létfontosságúak általános egészségünk és mentális jólétünk szempontjából, mert „összekötnek bennünket legbensőbb gondolataikkal, segítenek bennünket traumákat feldolgozni és hangulatainkat féken tartani.”
„Minél nagyobb figyelmet szentelünk az álmainknak, annál többet árulnak el nekünk” – hangsúlyozza a pszichológusnő. Különösen igaz ez a rémálmokra és a visszatérő álmokra. „Álmaink felerősítik félelmeinket és mindent, amit ébren el akarunk kerülni. Ezáltal először felhívják a figyelmünket rájuk, aztán segítenek a megoldásban is. Ezért a rémálmok és a visszatérő álmok egyre élénkebbek és egyre gyakoribbak, amíg meg nem értjük, hogy mire figyelmeztetnek. „
.'
