Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!
Ne dobd ki a banán héját, mert az megszabadít a stressztől és a szorongástól!
A banán belső része az egyik legnépszerűbb gyümölcs a világon. Azonban jó tudni, hogy nem csak ezt a részét lehet hasznosítani a mediterrán vidékről származó finomságnak, ha a gyümölcs bio minősítésű, a héjából készült főzettel csökkentheted a stresszt és a szorongást az életedben, és az álmatlanságtól is megszabadulhatsz.
Annyi csupán a dolgod, hogy a megmosott bio banánhéjat felvágod kisebb kockákra, majd egy bögre forró vízbe teszed, és lefeded. Várj addig, míg a főzet kihűl, majd egy csipet őrölt fahéjat szórj bele, és lefekvés előtt egy órával idd meg.
Ez a készítmény remekül megnyugtatja az elmédet, és hamar álomba szenderít. Ez a banánban jelenlévő magnéziumnak és káliumnak köszönhető, amelyek az izmokat és az idegeket is nyugtatják.
Ennek a készítménynek a fogyasztása egy héten két-három alkalommal is ajánlott.
