Matt Hampton egy ausztrál fitneszedző, aki közösségi oldalain - nem túl nagy meglepetésre - az edzéssel kapcsolatos anyagok mellett az egészséges étkezésről is oszt meg tartalmakat.
Még áprilisban töltött fel a TikTok-oldalára (hova máshova!) egy most felkapott új videót, amiben a kalóriaszegény rántotta elkészítését mutatja be pár másodpercben.
Az adelaide-i személyi edző azt mondja, a szupertitkos receptet egy menő melbourne-i étterem séfjétől hallotta, és most jól megmutatja mindenkinek. Lényege, hogy a klasszikus rántotta kalóriadús alkotóelemeit (olaj / vaj, egyesek még tejet is tesznek bele) egytől-egyig kihagyja, zsiradék helyett egyszerűen vizet használ.
A tojásokat megkeveri, beleönti forrásban levő vízbe, majd leönti alóla a vizet, fűszerezi - és kész is. Közel 200 ezerszer indították el eddig a videót, és több mint 8000 like-kal jutalmazták. Volt, aki úgy vélekedett, hogy világraszóló újítást látunk, ami mindent megváltoztat a rántotta műfaján belül, más pedig azt mondta, hogy ez így nem más mint buggyantott tojás, és amúgy is: a rántotta vajjal az igazi.
Mindenesetre megmutatjuk a "receptet".
@matthamptonpt The best scrambled eggs hack! Fluffy and healthy. ##foodhacks ##lifehack ##fyp ##quickrecipes ##tiktokfood
♬ Don't Start Now - Dua Lipa
