Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!
Mindenki életében vannak olyan nehéz helyzetek, amelyekkel csak nagy erőfeszítés árán tud megbirkózni. Van, aki megpróbál megoldást találni, van, aki alkalmazkodik az új helyzethez, és van, aki magába zárkózik, és depresszióba süllyed.
Tudnod kell, hogy minden változás, ami végbemegy az életedben, pozitív és negatív energiák kölcsönhatásának eredménye, és mindegyik megerősíti a jellemedet és az öntudatodat, rendet téve a vágyaid között.
Ezért nagyon fontos, hogy elfogadd, ami történik, és méltósággal nézz szembe a kihívásokkal.
1. Fogadd el a valóságot
Buddha híres mondása szerint: "A szenvedéseidet az okozza, hogy ellenállsz annak, ami történik." Ami azt jelenti, hogy a szenvedés csak akkor lehetséges, ha nem fogadjuk el azt, ami megtörténik. Gondolkodj el ezen egy pillanatra. Ha változtatni tudsz valamin, tedd meg, de ha nem, két lehetőséged van: elfogadod, és hagyod, hogy a negatív energia távozzon, vagy mélyen és sokáig szenvedsz miatta.
2. A probléma csak akkor válik azzá, ha te annak nevezed
Gyakran mi vagyunk a saját magunk legnagyobb ellensége. A boldogság nézőpont kérdése. Akkor, amikor valamit nehézségként, problémaként fogsz fel, megtelsz negatív érzésekkel és gondolatokkal. Próbálj meg inkább tanulni valamit a fennálló helyzetből, és nem gondolsz majd problémaként rá többé.
3. Ha változtatni akarsz valamin, előbb magadon kell változtatnod
Az ahogyan a külvilágot látod, a saját belső világodat tükrözi. Biztosan te is ismersz olyan embereket, akiknek az élete csupa káosz és stressz. Szeretjük hinni, hogy a kedvezőtlen körülmények megváltoztatnak bennünket. De ennek tulajdonképpen az ellenkezője kell, hogy megtörténjen: saját magunkat kell megváltoztatnunk ahhoz, hogy megváltozzanak a körülményeink.
4. Nem létezik olyan, hogy balszerencse, minden csak lehetőség a tanulásra
Egészen egyszerűen ki kell törölnöd a szótáradból a kudarc szót. Minden sikeres ember számtalanszor kudarcot vallott, mielőtt elért volna valamit. Tanulj a hibáidból, és te is sikeres leszel.
5. Ha nem kapod meg azt, amire vágysz, tudd, hogy valami még jobb vár rád
Ha egy pillantást vetsz a múltra, akkor megérted, hogy a legjobb dolgok mindig a legnehezebb időszakok után következtek be az életedben. Higgy benne, hogy minden úgy történik, ahogy lennie kell.
6. Értékeld a pillanatot
Egyetlen pillanat sem ismétlődik meg, és az élet minden egyes pillanatában van valami értékes. Hamarosan minden emlékké válik, és egy nap vágyakozva gondolsz majd mindarra, amit nem éltél át elég mélyen.
7. Tanulj meg örülni
Vannak emberek, akik egyszerűen nem tudják, hogyan kell örülni valaminek, nem tudják, mit jelent boldognak lenni. Egyesek annyira függenek a problémáiktól és a káosztól, amiben élnek, hogy nem is tudják másképpen elképzelni az életüket. Próbálj meg inkább arra figyelni, ami örömet okoz, ahelyett, hogy a nehézségekre koncentrálnál.
