Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!
Pár napja úgy tűnik, mintha beköszöntött volna a tavasz, a nap a déli órákban olyan forrón süt, hogy érdemes minden percét kihasználni. Azonban nem árt az óvatosság, ebben a februári kánikulában könnyen megtámadhatnak a vírusok.
Érdemes odafigyelni a megelőzésre, de ha már lebetegedtél, nincs mit tenni, enyhíteni kell a tüneteket. Ha nem vagy a gyógyszeres kezelés híve, ajánlunk néhány természetes köhögés elleni gyógymódot.
1. Hagyma
250 ml vízben főzz meg egy kisebb hagymát, add hozzá egy citrom levét, néhány mentalevelet, majd miután leszűrted és kihűlt, keverj hozzá egy kevés mézet. Naponta négy csészével fogyassz a hagymateából, ajánlott köhögés és légúti problémák esetén is.
2. Fekete retek
Egy közepes fekete retek felső negyedét vágd le, vájd ki a belsejét egy kis kanállal, majd tegyél bele egy teáskanál mézet. Ezután fedd le a retek levágott részével, és 1-2 nap múlva már látni fogod, hogy mennyi lé képződött az üregben. 3-6 teáskanálnyit vegyél be belőle étkezés előtt.
3. Méz
Egy teáskanál citromlevet keverj el 2 teáskanál mézzel, és vedd be főétkezések előtt fél órával. Akár propolisz tinktúrával, vagy fekete retek lével is keverheted. A méz az egyik leghatékonyabb természetes köhögés elleni szer.
4. Torma
A hidegebb évszakokban a legjobb immunrendszer erősítő a torma. Reszelj le 1-2 cm-es darab friss tormagyökeret, keverd el 2-3 teáskanál mézzel, és kanalazd be. Annyiszor ismételd meg ezt a módszert, míg csökkenni nem kezd a köhögés, és erősebbnek érzed magad.
5. Citrom
Egy-két citrom levét facsard ki, és keverd el két teáskanál mézzel. Utána legalább fél óráig ne fogyassz semmit, különben csökken a hatóereje. A keverék hatékonyan csökkenti a köhögést, gyógyítja a légutakat, és erősíti az immunrendszert. A téli hónapokban érdemes megelőzésként is fogyasztani ezt a keveréket.
6. Útifű
Az útifű szirup erős gyulladásgátló és baktériumölő hatással rendelkezik. Gyógynövényboltból szerezz be útifű szirupot, és használd az előírásoknak megfelelően. Ez a leghatékonyabb természetes köhögéscsillapító szirup.
7. Gyömbér
A gyömbérben található illóolajak csökkentik a gyulladást, ellazítják a légutakat, ezért igen hatékony lehet asztmás rohamok esetén is. Naponta igyál meg 1-2 csésze gyömbérteát, és így könnyen megszabadulhatsz a köhögéstől. 250 ml vízben főzz meg 1-2 cm gyömbérdarabot, hagyd állni 10 percig, majd szűrd le. Ízesítheted egy kevés mézzel is.
