A hidegebb hónapokban sokkal nagyobb mértékben megnő a felfázások, húgyúti fertőzések kialakulásának esélye. Gondoskodjunk egészségünkről a természet adta gyógymódok segítségével!
1.Hidratálás
A hidratálás nagyon fontos annak érdekében, hogy kimossuk a szervezetünkből a baktériumokat, így nagyobb az esélye, hogy meg tudjuk előzni a húgyúti fertőzéseket. Minden reggel ébredés után igyunk meg 250 ml tiszta, szénsavmentes vizet. Ha úgy érezzük, egy idő után emelhetjük ezt a mennyiséget. A víz segítségünkre lesz abban, hogy a húgyúti baktériumoktól, és méreganyagoktól megszabaduljunk.
2.Táplálékkiegészítő
Keressünk egy olyan táplálékkiegészítőt, amely segítségével gondoskodhatunk a húgyutak egészségéről. A vörösáfonya például kiváló választás lehet, hiszen igen magas a flavonoid tartalma, így segítségével megelőzhetjük a húgyúti fertőzések kialakulását.
3.Frissen facsart gyümölcslé
A házilag készített természetes gyümölcs-vagy zöldséglevek segítenek megelőzni a húgyúti fertőzéseket. Igyunk meg egy-egy csésze frissen facsart sárgarépalevet reggeli ébredés után, és este lefekvés előtt. Naponta akár 500 ml friss levet is megihatunk.
4.Áfonya tea
Az áfonya levelekből készített tea a húgyúti fertőzések esetében a legjobb gyógymód lehet. Nem csak megelőzésképp, de a már kialakult betegség gyógyítására is alkalmas. 100 ml hideg vízbe tegyünk 2 teáskanál áfonyalevelet, hagyjuk ázni egy órán keresztül, majd tegyük fel főni 10 percre. Naponta két csésze áfonyateát igyunk meg 10 napon keresztül.
5.Egészségvédő élelmiszerek
Számos olyan élelmiszer létezik, melyek antibiotikus, és gyógyító hatással rendelkeznek. A húgyúti betegségek megelőzése érdekében fogyasszunk rendszeresen körtét, almát, birsalmát, zellert, petrezselymet, kaprot, hagymát, fokhagymát.
