Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!
A magas vérnyomással nem szabad játszani, oda kell figyelni rá, az orvos által előírt gyógyszereket szedni kell, és életmódváltásra is szükség lesz ahhoz, hogy optimális értékek között mozogjon a vérnyomás.
Abban az esetben, ha a vérnyomást nem kezelik időben, szív- és keringési rendellenességek, cukor- és vesebetegség, Parkinson- és Alzheimer-kór alakulhat ki.
Ma a 140/90 mmHg értéket meghaladó vérnyomás számít magasnak. Egyre többen vannak, már fiatalok is, akiknél ehhez közeli, vagy ezt meghaladó értékeket mérnek az orvosok.
Ha nagyon felmegy a vérnyomásod, létezik három hatékony módszer, amely pár perc alatt képes csökkenteni azt. Lássuk, melyek ezek.
1. Citrom
Szükséged lesz egy evőkanál friss citromlére, valamint vízre. Keverd bele a citromlevet a pohár vízbe, majd idd meg, és máris enyhülni fog a vérnyomásod. A citromban számos hasznos nyomelem és vitamin van, amely segít rendben tartani a keringési rendszered, ezért naponta fogyassz el egy pohárka citromos vizet.
2. Fokhagyma
A fokhagymában található szulfitok mérséklik a vérnyomást, ezért ha az meghaladja a 140/90 mmHg értéket, akkor rágj el nyersen 2-3 cikk fokhagymát, és máris alacsonyabb lesz a vérnyomásod.
3. Almaecet
Egy pohár vízbe keverj bele egy csipet szódabikarbónát és egy evőkanál bio almaecetet, majd azt idd meg, hogy csökkenjen a magas vérnyomásod, és kitisztuljanak a vérereid.
Arra azonban legyél tekintettel, hogy ez a három segítség csak akkor alkalmazható, ha nincs kéznél orvosi segítség, vagy elfogytak a gyógyszereid. A magad fejedtől soha ne hagyj fel a kezelőorvosod által előírt gyógymóddal!
