Ahogy két éve már beszámolt róla, idén is alkalmazza az ún. Wim Hof-módszert Palya Bea énekesnő, ami egy speciális légzéstechnika. Állítása szerint ettől az emberi szervezet ellenállóbbá válik, csökkenthetőek a krónikus fájdalmak, a depresszió.

Kapcsolódó

Palya Bea meztelenül feküdt ki a hóba

Ez jutott eszébe, nem a hólapátolás.

Palya most egy harmincnapos kihívást indított el, mert úgy véli, bárki képes megszokni a hideget, ha akarja.

Újévi 30 napos hidegezős kihívás! Fázol sokszor, úgy érzed, a hideg elleni harcban erőtlen vagy, és hogy el kell zárnod magad a környezet hatásai elől? A januári kihívásban a célod - ha ezt elfogadod -, hogy a következő négy hétben magadévá tedd és használni kezdd a hideggel való együttműködés négy alappillérét

- kezdte posztját, és szerencsére, a pilléreket is leírta:

  1. Szemléletmód-váltás, hogy a tested belülről fűthet téged, és hogy a hideg jó baráttá válhat.
  2. A Wim Hof-féle légzéstechnika.
  3. A hideggel való konkrét gyakorlást, a fokozatosság elvét szigorúan betartva.
  4. A téli tájjal való egyesülés felemelő élményét - ezért megszűnik benned a harc, erősnek és szabadnak érzed magad, és télen is szabadon élvezed a természet ajándékait.


ÉRTÉKELD A MUNKÁNKAT EGY LÁJKKAL, ÉS OSZD MEG MÁSOKKAL IS! KÖSZÖNJÜK!