Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!
Milyen kapcsolat áll fenn a szívroham kialakulása és a vízfogyasztás között?
Nem is gondolnánk, hogy mennyire fontos a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás egészségünk fenntartásához. Az orvosi tanulmányok viszont azt mutatják, hogy nem iszunk elégséges vizet, ami a későbbiekben számtalan betegséget idézhet elő.
Most egy kardiológus professzor mondja el, hogy mikor, mennyi vizet kell meginni!
- ébredés után 2 pohárral: ez a mennyiség beindítja a szervek, az agy működését;
- étkezések előtt fél órával, 1 pohárral: ez a mennyiség beindítja az emésztést;
- fürdés előtt 1 pohárral: ez a mennyiség segít csökkenteni a vérnyomást;
- lefekvés előtt 1 pohárra: ez a mennyiség segít megelőzni az agyvérzést, stroke, illetve szívroham kialakulását, és reggel könnyebb lesz a mozgás, mert a lefekvés előtti vízfogyasztással meg lehet előzni az izomgörcsöket.
Dr. Virend Somers, a Mayo Clinic kardiológusa elmondta, hogy a szívrohamok többsége 6 és 18 óra között következik be.
A legtöbb szakember szerint fontos, hogy az éjjeliszekrényen legyen mindig egy-két szem, lehetőleg kristályos aszpirin, amely gyorsan feloldódik a nyelv alatt, és amely szívroham esetén sokat segíthet. Ezután azonnal mentőt kell hívni, szólni kell arról is, hogy az illető személy aszpirint vett be.
