Hogy élhetünk tovább, hogy lehet kicselezni a genetikát?

Meglepően sokat tehetünk azért, hogy hosszabb ideig éljünk, ráadásul egészségesebben. És ehhez nem elég a megfelelő étrend vagy a mozgás.

Sokan tévesen hiszik, hogy a várható élettartamunkat szinte kizárólag a génjeink határozzák meg. Valójában azonban az életmódunk sokkal nagyobb szerepet játszik abban, hogy meddig élünk – derül ki a GQ cikkéből.

Chris Hemsworth színész esete világít rá, milyen fontos is ez: bár genetikai hajlama van az Alzheimer-kórra, az orvosok mégis azt tanácsolták neki, hogy megfelelő étrenddel, rendszeres testmozgással és stresszkezeléssel ellensúlyozza ezt a kockázatot.