A Lucy Mountain néven ismert fitneszblogger elhatározta, hogy újrakreálja az emberekben élő képet a kalóriákról. Elmélete szerint sokan nincsenek tisztában azzal, mennyi kalóriát is tartalmaz az étel, amit elfogyasztanak.
A 25 éves lány instás fotóin egészséges nasikat hasonlított össze "rossz" nasikkal, vagyis például különböző magvakat gumicukorral. Az eredmény meglepő lehet sokak számára: sok esetben semmivel nem kisebb a kalóriatartalma az egészségesnek titulált nasiknak. A fitneszblogger persze kifejtette azt is, hogy a magvak ennek ellenére egészségesebbek a gumicukornál, de nem az ördögtől való néha gumicukrot enni. A lényeg a tudatosság, hogy tudjuk, mi mennyi kalóriát tartalmaz.
A The Fashion Fitness Foodie Instagram-oldalon azt hirdeti tehát, hogy nem kell mindent megvonni magadtól, hogy elérd a kívánt alakod, bármit ehetsz, amit csak szeretnél, ha tudatosan teszed ezt és nem esel túlzásokba.
Fotói után lehet, hogy te is másképpen tekintesz majd az alábbi ételekre:
Mandula kontra gumicukor:
Víz kontra ízesített víz:
Ennyi friss epernek ennyi aszalt eper felel meg kalória szempontjából:
Tejcsoki, és azonos mennyiségű étcsoki:
1,5 dl Gin-Tonic és ugyanennyi fehérbor:
Mindkét tálban 150 gramm görög joghurt és 150 gramm friss gyümölcs van, mégis hatalmas a különbség:
A kávékülönlegességekben is bőven van kalória:
Sós chips kontra különböző zöldségekből készült chips - te is azt hitted, hogy a másodikban kevesebb a kalória?
A diétás kóla és a klasszikus közötti különbség:
Forrás: Daily Mail
