Az alábbiakban az almaecet rendszeres fogyasztásának előnyeit mutatjuk be!
Elősegíti a fogyást!
A tanulmányok azt mutatják, hogy az alváshiány szorosan kapcsolódik az elhízáshoz. Az almaecet viszont megakadályozza a zsír felhalmozódását a szervezetben. Egy kísérlet rámutat arra, hogy almaecet csökkenti a test azon képességét, hogy kalóriákká változtassa az elfogyasztott rizsből és a tésztából származó keményítőt.
Az is ismert, hogy az almaecet csökkenti az étvágyat is. Ezt a benne található pektin nevű hatóanyag teszi, ami az agyban a telítettség érzését idézi elő. Tehát, ha enni támadna kedvünk közvetlenül lefekvés előtt, az almaecet segíthet abban, hogy lemondjunk erről a szokásunkról. Keverjünk össze 1 teáskanál almaecetet vízzel, és fogyasszuk el fél órával a lefekvés előtt.
Megszünteti a csuklást!
Az almaecet savanyú íze túlstimulálja a csuklást okozó nyelőcső idegeket. Csuklás esetén, gyorsan nyeljünk le egy teáskanál ecetet.
Kezeli a torokfájást!
A torokfertőzésért felelős baktérium nem képes abban a savas környezetben élni, amelyet az almaecet hoz létre. Ezen felül az almaecet még számos antibakteriális tulajdonsággal rendelkezik. 1 órával a lefekvés előtt vegyünk be egy teáskanál almaecet, majd fél órával, és közvetlen a lefekvés előtt ismételjük meg ezt a műveletet.
Kitisztítja az eldugult orrjáratot!
Nem tudunk pihenni az allergia miatt? Használjuk ez esetben is az almaecetet! B1-, B2-, A-, és E-vitamint, valamint káliumot, magnéziumot tartalmaz. Mindezek együttesen képesek eltávolítani a lerakódott nyálkát a melléküregekből. Keverjünk össze egy teáskanál almaecetet egy pohár vízzel és igyuk meg közvetlenül lefekvés előtt.
Savas reflux kezelése
Savas reflux akkor fordul elő, ha túl kevés sav van a gyomorban, és az a kis mennyiség is a nyelőcsőbe jut. Az almaecet kiegyensúlyozza a gyomor savasságát, megakadályozva a sav nyelőcsőbe való jutását. Keverjünk össze 1 teáskanál almaecetet egy nagy pohár vízzel, és egy órával lefekvés előtt igyuk meg.
Csökkenti a láb éjszakai izomgörcseit!
Ha éjszaka gyakran izomgörcsöket tapasztalunk a lábainkban, ennek oka a test káliumhiánya lehet. Szerencsére az almaecet tartalmazza azt a szükséges mennyiségű káliumot, amely helyreállítja az egyensúlyt a szervezetben. Keverjünk össze 2 teáskanál almaecetet egy nagy pohár meleg vízzel, és minden este igyuk meg lefekvés előtt.
Csökkenti a vércukorszintet!
Az álmatlanság második fő oka a magas vércukorszint. Ez megakadályozza a testet abban, hogy belépjen a jó alvást biztosító zsírszint metabolizációs szakaszába. Az almaecet az inzulinérzékenység növelésével csökkenti a vércukorszintet. Vegyünk be 2 teáskanál almaecetet minden este lefekvés előtt. Ha cukorbetegek vagyunk, akkor a kezelés megkezdése előtt forduljunk orvoshoz.
Csökkenti a gyomorfájást
Gyomorfájással szinte lehetetlen elaludni, de nem akkor, ha almaecet használunk. Keverjünk össze 1 csésze meleg vizet egy teáskanál almaecettel, és lefekvés előtt igyuk meg.
