A koffein, a fekete csokoládé és a szőlő fogyasztásával elérhetjük az áhított boldogságot, de a sütemények, a gyors kaják és a cukros üdítők tiltólistán szerepelnek - olvasható a Sunban.
Bármilyen meglepő, a fehér kenyér és az édességek hosszú távon búskomorrá változtatnak minket. Mindössze 16 perccel az étkezés után már észlelhetjük hangulatunkban a pozitív vagy negatív változást. Noha a tiltott gyümölcs mindig édesebb - ezt a felmérésben résztvevők sem tagadták- később rosszul érezzük magunkat a bűnözés után.
A kutatásból az is kiderült, hogy az emberek átlagosan havonta 10 alkalommal esznek nem egészséges ételeket, majd rájönnek, hogy ezektől a finomságoktól depresszívebbek lesznek.
Hayley Murgett, a tanulmány megrendelője így nyilatkozott:
A diétás étrend az általános jóléthez közelebb visz bennünket, míg a magas só -és zsírtartalmú termékek -például a pizzák és a chipsek- ártanak a testi és lelki épségünknek.
Hozzátette: a kiegyensúlyozottabb táplálkozással fizikai és szellemi szinten is rálelhetünk a harmóniára.
