Az emberek többsége rutinszerűen éli a hétköznapjait. Bele sem gondolunak, hogy olyan jelentéktelennek tűnő dolgok, mint a telefonjuk nyomkodása, a körömrágás, vagy a WC használata milyen jelentőséggel bír az egészség szempontjából. Összeállítottunk egy listát azokról a dolgokról, amikkel kapcsolatban az emberek többsége hibát követ el a mindennapok során.
Fülpiszkáló használata
Legtöbben azt hisszük, hogy a fülpiszkálók segítenek kitisztítani a fülünket. Használatuk során, éppen az ellenkezője történik, a fülszírt nem kifele, hanem befele kezdjük el tolni, ami több kárt okoz, mint hasznot. Ennek eredményeképpen dobhártya károsodás is kialakulhat, ami halláskárosodáshoz vezethet. A szakemberek azt tanácsolják, hogy forduljunk orvoshoz, ha valóban probléma van.
A fogmosás módja
Ha fogkefével csak két irányba mosunk fogat, fel és le, az nem megfelelő tisztítási módszer és hamar fogkő kialakuláshoz vezethet. A fogorvosok azt javasolják, hogy a fogat 2 percen át kellene mosni a jobb oldali képnek megfelelően.
Pamut párnahuzat használata
Ez a szövet ráncokat eredményez az arcon alvás közben, megszárítja a bőrt és károsítja a hajat is. A legjobb választás, ha a párnahuzat anyaga selyemből van.
Fogekefe csere elmulasztása
A nedves fogkefék egy hónap alatt több baktériumot gyűjthetnek össze, ami káros lehet az egészségre. A fogorvosok azt javasolják, hogy 2 havonta kellene lecserélni a fogkefénket, hiszen ha több, mint 3 hónapon keresztül ugyanazt a terméket használod, súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak, amik többek között szívbetegséghez is vezethetnek.
Körömrágás
A körömrágást érzelmi vagy mentális stressz okozhatja, és sokan gondolják, hogy ez a szokás segít enyhíteni a problémát. Sajnos ez nem működik olyan jól, ahogy azt mindenki gondolja, mert a megjelenés és az egészség szempontjából is rossz dolog. Keress valami más megoldást a stressz kezelésére.
Nem tisztítjuk azokat dolgokat, amiket nap mint nap használunk
Milyen gyakran tisztítod meg azokat a tárgyakat, amiket napi szinten a kezedbe veszel? Valójában a fogantyúk, a billentyűzet, a kapcsolók és az okostelefonok is számos baktérium melegágya, hiszen itt gyűlik össze a legtöbb kórokozó.
A fogíny elhanyagolása
Nem számít, mennyire alaposan mostad meg a fogaidat, hogy távol tartsd a baktériumokat. Fogselyem nélkül, aligha tarthatod az ínyt jó állapotban. A fogselyem csökkenti a baktériumok elszaporodását a szájban, és megakadályozza a fogínygyulladást.
Gyakori hámlasztás
A túlzott hámlasztástól pattanások és ráncok jelennek meg az arcon, amitől idősebbnek tűnhetsz. A bőrgyógyászok azt tanácsolják, hogy heti kétszer hámlaszd csak az arcod, mert sokkal károsabb lehet, mint gondolod.
A lábköröm helytelen vágása
Ha a körmeidet túl rövidre vágod, a zokni és a gyaloglás lesz az első probléma számodra. Nyomás hatására, a lábujj körüli bőr túlnövekedéshez vezethet, ami komoly fájdalmakat fog eredményezni, mert a köröm nem tud a megfelelő úton növekedni.
Fluoridos fogkrém használata
Ez a fajta fogkrém különösen veszélyes a gyermekek számára, mert helytelen fogfejlődéshez vezethet. A fluoriddal töltött fogkrém károsan hat a gyerek fogazatára, és növelheti az abszorpciós szintet az agyunkban, ami hozzájárul az Alzheimer-kór kialakulásához.
Kézmosás elmulasztása WC használat után
Egy közelmúltbéli felmérés során 100.000 embert kérdeztek meg, hogy mosnak-e kezet WC-zés után. A férfiak 62%-a, a nők 40%-a válaszolta azt, hogy nem. A legtöbben azzal indokolták, hogy időpazarlásnak gondolják. Ez pedig nagy probléma, ugyanis így terjednek leginkább a különböző betegségek, fertőzések.
Túl gyakori porszívózás
Ha minden nap porszívózol, az káros lehet az egészségre. Ha nem tisztítod ki a gépet, a következő porszívózásnál a porrészecskék egy része visszaszállhat a levegőbe. Ha heti egyszer használod a porszívót, javasoljuk, hogy évente egyszer cseréld ki a szűrőt.
Forrás: staxblog.hu
